Gebelikte yapabileceğiniz sporlar

Gebelikte yapabileceğiniz sporlar


Gebelik esnasında 3 kas grubunun çalıştırılması önemlidir. Bunlar sırt, karın ve kasık kaslarıdır.
08.12.2009 17:56
Gebeliğin ilk döneminde fazla spor riskli

Gebeliğin ilk döneminde fazla spor riskli


Gebeliğin ilk döneminde fazla ve yoğun spor yapmak, düşük yapma riskini artırabiliyor. Ancak bu dönemde spordan da uzak kalmamak için yüzme gibi hafif spor türleri öneriliyor
02.10.2009 03:12