Üye Giriş | Üye Ol!

Daha iyi seks için ne yemeli?

Cinsel ilişkide daha iyi ve performansınızı artırmak için neler yemeli? İşte cinsel gücünüzü artıracak besinler...

Yapılan son araştırmalara göre bazı vitamin ve minerallerin hormon seviyesini yükselttiğini, duyarlılık hissini ve seks yapma arzusu ve isteği farkedilir ölçüde arttırdığını gösteriyor. "Bunlar nelerdir?" diye soracak olursanız, hemen aşağıdaki listeye göz atın..

Çilek

• Dolgun ve sevirnli küçük çilekler zaten oldukça seksi bir görünüme sahip. Ama bundan daha önemlisi çileklerin bol miktarda antioksidan ve kan dolaşımını hızlandıran maddeler içermesi ve bunun da kendinizi çok enerjik hissetmenizi sağlaması.

Yumurta

• Katı, rafadan, sahanda veya omlet şeklinde yediğiniz her çeşit yumurta B6 vitaminlerivle dolu olarak tabağımıza geliyor. Bu ne anlama mı geliyor? Bu vitaminler, vücudumuzun hormon dengesini ayarlıyor ve stresle başa çıkmamıza yardımcı oluyor.
• Stresten arınmak ve rahatlamak da sağlıklı cinselliğin ilk adımı. Cinsel hayatınız pek de iyi gitmiyorsa kendinize bir omlet pişirin ve işleri düzene koymaya başlayın. Eğer yumuttadan hoşlanmıyorsanız yine B6 vitamininden zengin olan; ıspanak, bezelye, havuç, ayçekirdeği, buğday veya balığı tercih edebilirsiniz.

Et

• Etoburları sevindirelim: Dana ve koyu renkli kümes hayvanlarına ait etler, sevişme isteğini baskılayan "prolaktin" gibi hormonların üretimine engel oluyor. Ama sebze sevenlerin de üzülmesine hiç gerek yok. Aynı etkiyi alabileceğiniz esmer prinç, lifli yeşil sebzeler, kolay ufalanan peynir, öğütülmüş ekmek de size yardımc olacaktır.

Sarımsak

• Sarımsağın en bilindik özelliği nefesinizi saatler sonra bile toplu yıkıma sebep olabilecek bir silaha dönüştürmesi mi? Yanılıyorsunuz. Bu dezavantaji bir tarafa bırakırsak bu keskin lezzet baştan sona vücudunuzdaki bütün kan dolaşımını hızlandırıp seks hayatınıza yen bir tat getirecek. Tabii, seks zamanından birkaç gün önce yerseniz!

Çikolata

• Kadınların büyük çoğunluğunun kendini iyi hissetmek için kakao ürünü olan çikolataya yönelmesinin bir sebebi var; içeriğindeki "methylxanthine", zevkden başınızı döndürerek partnerinizin kollarınızda erimesine sebep olabilir. Ayrıca içerdiği "phenylethyamine" maddesiyle tam anlamıyla 'aşk etkisi' yaratıyor.Yani daha kolay aşık oluyorsunuz.

Ceviz

• Kocaman bir ceviz, seks hormonunun temel maddesi olan yağ asitleriyle doludur. Seks performansınızı arttırmak için salatanızın üstüne ekleyebilir ya da yapacağınız kekin içine karıştırarak güzel ve uzun bir gece yaşayabilirsiniz.

Yulaf Ezmesi

• Bu tahıl kahvaltısı belki pek seksi görünmeyebilir, ama yapılan çalışmalar tahılın kandaki testosteron seviyesini arttırdığını gösteriyor. Bu da sabahları mükemmel bir seksin sizi beklediğinin habercisi! Özellikle de erkekler için...

Zencefil

• İster çayın içinde ister yemeklerin üstünde; doğuya ait bu lezzet, metobolizmanızı güçlendirerek yenilenmiş cinsel enerjiyle birlikte canlı bir vücuda sahip olmanızı sağlıyor. Vücut sıcaklığa arttırıp kalp ritminizin düzene girmesini sağlayarak, onu tüketenlere uzun süreli bir seks vaat ediyor.

Bal

• Balın içinde, libidoyu körükleyen testosteron hormonunun miktarını arttıran ';boron minerali buluyor. Bunun anlamı daha iyi bir seks demek Çayınıza şeker mi koyuyorsunuz? Onun yerine, içeceklerinizi balla tatlandırın ve sonucu görün.

Kadın , Kadınlar, kadın sağlığı, kadın cinselliği, kadın güzelliği, kadın makyajı, kadın yaşamı, kadın ve diyet, kadın ve moda.
Kadinsam.com web sitesinde yer alan tüm bilgiler, ve köşe yazıları bilgilendirme amaçlıdır. Web sayfalarımızda yer alan bilgiler ve doğrulukları tarafımızca garanti edilmemekte olup, Bilgilerdeki hatalardan, eksikliklerden ya da bu bilgilere dayanılarak yapılan işlemlerden doğacak her türlü maddi/manevi zararlardan ve her ne şekilde olursa olsun üçüncü kişilerin uğrayabileceği her türlü zararlardan dolayı kadinsam.com sorumlu tutulamaz.