Kanserden korunun

07.02.2010 21:30

İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Erkan Topuz konuşmaya başlayınca herkes pür dikkat kesiliyor. Dile kolay, sözünü ettiği hastalık, çağımızın vebası olarak kabul edilen kanser...

Prof. Topuz, "Çevrenizdeki her dört kişiden biri kanserden ölecek!" diyor, sonra ekliyor: "Benimkisi kehanet değil, bilimsel istatistikler." Geçtiğimiz ay yayınlanan ve Prof. Topuz'un çeviri editörlüğünü yaptığı "Kanser- Salgını Önlemek İçin 101 Çözüm Önerisi" adlı kitabın sayfalarını çevirirken kanserde üç noktanın çok önemli olduğunu söylüyor: "Bir... Kanserden korunma. İki... Erken tanı. Üç... Tedavi. Bunlardan en önemlisi ise kanserden korunmadır. Diğerleri kansere yakalandıktan sonra yapılması gerekenleri ve tedavi sürecini anlatır."

Topuz'un "Olmazsa Olmaz" Listesi

- Haftada 2-3 kez balık çorbası için.

- Mevsimiyse her gün mutlaka nar ya da nar suyu.

- Kırmızı eti 15 günde bir tüketin. Balık ve hindi eti ile köy tavuğu tercih edin.

- Öğle ya da akşam yemeğinde mutlaka zeytinyağlı yiyin.

- Yıkanırken bebek şampuanı ya da zeytinyağlı sabun kullanın.

- Pamuk yorganda yatın, yatağın üzerine şilte koyun.

- Evde halı yok, yerler parke. İlla bir şey sermek isteyen kilim kullanabilir.

- Televizyonu 5 metreden izleyin.

- Karanlıkta uyuyun. Aydınlıkta uyumak kanser riskini artıran bir etkendir.

- Yatak odasına TV, bilgisayar sokmayın.

- Tıraş makinesi yerine jilet tercih edin. Tıraş sonrası losyon kullanmayın.

- Kavrulmuş kuruyemişlerden de uzak durun. Örneğin fındığı kavurduğunuz zaman fındığın üzerindeki zar erir ki, o da fındığın en yararlı kısmıdır. Cevizi açık almayın, kabuklusunu tercih edin. Badem de kansere karşı çok faydalı.


KAYNAK : Haberturk
Etiketler : erkan topuz,  kanser,  nar,  balık çorbası,  kırmızı et,  zeytinyağı,  halı,  televizyon,  kuruyemiş
bu habere yorum yazılmamışBu habere henüz yorum yazılmamış. Yorum yazmak için tıklayınız
DİĞER BAŞLIKLAR
Şok : Mehmet Öz'de kanser şüphesi
People dergisi, sağlıklı yaşam gurusu olarak tanınan Öz'ün 50'nci yaşgününde check-up yaptırdığını ve bun...
İkinci el sigara dumanına dikkat!
Bilim adamları, sigara içmeyenlerde, ikinci el sigara dumanının genetik aktivite değişikliklerine neden olduğuna ...
Teflon tavada tiroit riski
Tiroidoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Cumali Aktolun, yapışmayan tavalarda pişirilen yiyeceklerin tiroidi bozabile...
Oruçlular fazla dışarı çıkmasın!
Uz. Dr. Murat Görgülü, sıcak havalarda oruç tutarken sağlıklı kalmak için önerilerde bulundu....
Zayıflama ilaçları psikolojik bağımlılığa yol açabilir
ZAYIFLIK toplumda neredeyse hepimize empoze edilen çok önemli bir olgu haline gelmiş durumda....
Ağrılar yaz tatilinizi zehir etmesin
Uzmanlar yaz mevsimi süresince ortaya çıkabilecek ağrılara karşı uyarıyor. ...
Yaşam tarzınız sizi ülser yapabilir
Ülserlerin çoğunda hastalığa etkenler; bazı ilaçlar ve/veya H.pylori adını verdiğimiz bir bakteri infeksiyonud...
Ramazanda baş ağrıları neden artıyor?
uzun saatler süren açlık süresi ve sağlıklı beslenme kurallarına uymamak, sonuç olarak dayanılmaz baş ağrıl...
Yüksek dozda multivitaminin tehlikesi
Doğru kullanıldığında şifa kaynağı olan vitaminler, yanlış kullanıldığında sağlık sorunlarına yol açab...
Kadınların hayatını kabusa çeviren hastalık
Özellikle kadınlarda görülen tiroid, nedensiz gibi görünen bir çok değişimin kaynağını oluşturuyor....
Sıcak havalarda sağlığa dikkat!
Yaz sıcakları yalnızca tatilin değil bazı sağlık problemlerinin de habercisidir. ...
Denize girmeden önce
Tatilinizin zehir olmaması için bunlara dikkat... ...