Kanserden korunun

Türkiye'nin tanınmış kanser uzmanı Prof. Dr. Erkan Topuz, kanserden korunmak için neler yapılması gerektiğini anlatıyor.

07.02.2010 21:30

İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Erkan Topuz konuşmaya başlayınca herkes pür dikkat kesiliyor. Dile kolay, sözünü ettiği hastalık, çağımızın vebası olarak kabul edilen kanser...

Prof. Topuz, "Çevrenizdeki her dört kişiden biri kanserden ölecek!" diyor, sonra ekliyor: "Benimkisi kehanet değil, bilimsel istatistikler." Geçtiğimiz ay yayınlanan ve Prof. Topuz'un çeviri editörlüğünü yaptığı "Kanser- Salgını Önlemek İçin 101 Çözüm Önerisi" adlı kitabın sayfalarını çevirirken kanserde üç noktanın çok önemli olduğunu söylüyor: "Bir... Kanserden korunma. İki... Erken tanı. Üç... Tedavi. Bunlardan en önemlisi ise kanserden korunmadır. Diğerleri kansere yakalandıktan sonra yapılması gerekenleri ve tedavi sürecini anlatır."

Topuz'un "Olmazsa Olmaz" Listesi

- Haftada 2-3 kez balık çorbası için.

- Mevsimiyse her gün mutlaka nar ya da nar suyu.

- Kırmızı eti 15 günde bir tüketin. Balık ve hindi eti ile köy tavuğu tercih edin.

- Öğle ya da akşam yemeğinde mutlaka zeytinyağlı yiyin.

- Yıkanırken bebek şampuanı ya da zeytinyağlı sabun kullanın.

- Pamuk yorganda yatın, yatağın üzerine şilte koyun.

- Evde halı yok, yerler parke. İlla bir şey sermek isteyen kilim kullanabilir.

- Televizyonu 5 metreden izleyin.

- Karanlıkta uyuyun. Aydınlıkta uyumak kanser riskini artıran bir etkendir.

- Yatak odasına TV, bilgisayar sokmayın.

- Tıraş makinesi yerine jilet tercih edin. Tıraş sonrası losyon kullanmayın.

- Kavrulmuş kuruyemişlerden de uzak durun. Örneğin fındığı kavurduğunuz zaman fındığın üzerindeki zar erir ki, o da fındığın en yararlı kısmıdır. Cevizi açık almayın, kabuklusunu tercih edin. Badem de kansere karşı çok faydalı.


KAYNAK : Haberturk
Etiketler : erkan topuz,  kanser,  nar,  balık çorbası,  kırmızı et,  zeytinyağı,  halı,  televizyon,  kuruyemiş
bu habere yorum yazılmamışBu habere henüz yorum yazılmamış. Yorum yazmak için tıklayınız
DİĞER BAŞLIKLAR
Kusma ve başağrısına dikkat!
Ani ölüm riski gelişebilir!...
Saçını tararsa beyni duruyor!
13 yaşındaki genç kızın, statik elektrikle teması beyninin durmasına sebep oluyor. Genç kızın durumu 2008’de...
Tansiyonunuz kaç?
Bilmiyorsanız öğrenmeye bakın......
Sağlıklı kalbe giden 10 yol
"Ne bulursam, onu yerim" diyorsanız potansiyel kalp hastası adayı olabilirsiniz....
Boynunuz ağrıyorsa mutlaka okumalısınız
Boyunda ağrıya yol açan nedenlere ve korunma yollarına yakından bakın...
Artıları ve eksileriyle kahve
Kahveyi sevmeyeniniz var mı?...
Bu testleri yaptırmayı ihmal etmeyin!
Kadınların daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri için bu testleri yaptırmaları gerekir....
İftarda içtiğiniz sigara öldürüyor
On altı saatte sigaradan arınan vücudu yeniden sigara dumanıyla doldurmanın öldürücü etkisi var!...
Ömrü uzatan 7 gıda
İşte ömrümüzü uzatacak 7 önemli gıda......
Havuza girerken dikkat edin!
Sıcakların gelmesiyle beraber havuz sezonu da açılıyor. Fakat tam da bu mevsimde uzmanların uyarılarına kulak as...
Antidepresanlar aşık ediyor
Kontrolsüz kullananlar kendilerine biraz ilgi gösterenlere aşık oluyor!...
Nar suyundaki inanılmaz mucize!
Kansere karşı kalkan!...