Semizotu sağlık verir

Salatası, mezesi, yemeği yapılan bu muhteşem sebzenin, sağlığınızın dostu olduğunu biliyor musunuz?

Favorilere ekle

Arkadaşına Yolla

Sayfayı yazdır

büyüt / küçült

İçinde barındırdığı mineraller ve vitaminlerle, sağlık veren semizotu, aynı zamanda formda kalmanızı da sağlar. Semizotu satın alırken birkaç noktaya dikkat edin. Tepelerinde tohum olmasın. Yaprakları yeşil ve canlı olsun. Kökünde fazla çamur birikmiş olmasın.

Toprağa fazla yakın bir bitki olan semizotunu tüketmeden önce iyi yıkayın. Madensel tuzlar ve vitaminler yönünden zengin olan bu sebze, kaynatıldığında besin değerinden kaybeder. Ondan en iyi faydalanmanın yolu, çiğ halinde tüketmektir. Aldığınız semizotunun bir kısmını bekletmeniz gerektiğinde, köklerini ıslatacak kadar su bulunan bir kaba koyarak saklayın.

Faydaları:

Bedeni mikroplara ve soğuk algınlığına karşı korur.

Sinirleri dinlendirir.

Uykuyu düzene sokar.

İçeriğinde yüksek oranda lif bulunduğu için kabızlığa iyi gelir.

Yaşlı, hasta ve diyet yapan kişiler için çok uygun bir sebzedir.

İçindeki Omega 3 doymamış yağlar, balıkta bulunan düzeydedir.

Geleneksel olarak gut hastalığına, baş ağrılarına iyi geldiğine inanılmaktadır.

Kanı temizler.

Vücuda serinlik verir.

Şeker hastalarında susuzluğu giderir.

İdrar söktürücüdür. Bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı olur.

Yanık ve apsede rahatlık verir.

Bu habere henüz yorum yazılmamış. Yorum yazmak için tıklayınız

Kadın , Kadınlar, kadın sağlığı, kadın cinselliği, kadın güzelliği, kadın makyajı, kadın yaşamı, kadın ve diyet, kadın ve moda.
Kadinsam.com web sitesinde yer alan tüm bilgiler, ve köşe yazıları bilgilendirme amaçlıdır. Web sayfalarımızda yer alan bilgiler ve doğrulukları tarafımızca garanti edilmemekte olup, Bilgilerdeki hatalardan, eksikliklerden ya da bu bilgilere dayanılarak yapılan işlemlerden doğacak her türlü maddi/manevi zararlardan ve her ne şekilde olursa olsun üçüncü kişilerin uğrayabileceği her türlü zararlardan dolayı kadinsam.com sorumlu tutulamaz.