Uzak durmanız gereken 12 gıda maddesi

Marketlerden alışveriş yaparken aldığımız ürünlerin içeriklerini okumayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Çünkü piyasadaki pek çok gıdanın içindeki maddeler kansere, astıma, alerjilere ve sinir hastalıklarına neden olabiliyor.

23.08.2010 17:55
Marketlerden alışveriş yaparken aldığımız ürünlerin içeriklerini okumayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Çünkü piyasadaki pek çok gıdanın içindeki maddeler kansere, astıma, alerjilere ve sinir hastalıklarına neden olabiliyor.

Peki hangi gıdalara dikkat etmeliyiz?

1. Sodyum Nitrat/Sodyum Nitrit: Pek çok işlenmiş et ürünlerine kırmızı rengi veriyor. Sosis, salam, sucuk, hazır et yemeklerinde var. Nitratlar hayvanlarda yapılan incelemelerde düşük, cenin ölümlerine neden olmuş,

2. E320 BHA ve E321 BHT: Sakız, patates cipsleri, bitkisel yağlar, tahıl ve ürünlerinde bulunuyor. Araştırmalarda kanser riskini artırdığı, karaciğer büyümesine neden olduğu bulundu. Alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor, hiperaktiviteye sebep olabiliyor.

3. E310 Propyl Gallate: Bitkisel yağlarda, işlenmiş et ürünlerinde, dilimlenmiş patateslerde, mısır gevreklerinde, hazır çorbalarda var. Kanserojen bir madde. Böbrek, karaciğer ve sindirim sistemi problemlerine neden oluyor

4. E621 MSG (Monosodyum glutamate): Konserve, hazır çorbalar, salata sosları, dondurulmuş ürünlerde var. Baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmaya neden oluyor

5.Hyrogenated Vegetable Oil ( Hidrojene edilmiş bitkisel yağ): İşlenmiş cips, krakerler, kurabiyeler, kekler, margarinler, kuru pastalarda var. Kalp hastalıklarına, böbrek yetmezliğine neden olur.

6. Aspartam: Diyet yemekler, içecekler, puding, dondurulmuş tatlılarda var. Baş ağrısı, titreme, görüş kaybı ve kansere sebep olabiliyor.

7. E950 Acesulfame-K: Fırın ve pasta ürünlerinde, sakızlarda, jelatinli şekerlemelerde, meşrubatlarda var. Kansere neden olduğu söyleniyor.

8. E133 Blue 1 ve Blue 2 , E127 Red 3, E110 Yellow 6: Gıda renklendiriciler. Konserve sebzeler, mandıra ürünleri, tatlılar, pasta, bisküvi, çerez, hazır çorbalarda var. Tiroid kanserine, kurdeşene, burun tıkanıklığına, böbrek tümörüne, karın ağrısına, iştahsızlığa neden olabiliyor.

9. Olestra: Kraker ve patates cipslerinde var. İshale, karın ağrılarına, gaza neden oluyor

10. Potasyum Bromate: Ekmek, unlu ürünler ve pizza hamurunda var. Kansere yol açtığı söyleniyor.

11. Beyaz şeker: Fazla kiloya, depresyona, diş çürümelerine neden oluyor

12. Sodyum Klorur: Böbrek ve böbrek üstü bezlerini zorlar, kalsiyumu tüketir, yüksek tansiyona ve kalp krizine neden olur.
Etiketler : sağlıklı beslenme,  sosis,  salam,  aspartam,  konserve,  cips,  şeker
bu habere yorum yapılmışToplam 4 yorum yapılmış Yorum yazmak için tıklayınız
Misafir
05.09.2010 11:43
mrb evt yani millet ne yiyecek güzel olan seylerde var hepside ozaman yaşamıyalım
Misafir
27.08.2010 21:32
peki uyarılarınız için teşekür ederim ama bu ürünleri bir iki gün yemesek bile muhakkak haftada bir yiyoruz bu alışkanlıktan nasıl kurtulabiliriz
Misafir
26.08.2010 10:53
insanlara bu maddeler madem zaralı niye kullanılmasına izin veriliyor söyleyin bakalım biz çocuklarımıza ne yedirelimde içimiz rahat olsun yidirelecek veya yiyecek ne kaldı
Misafir
25.08.2010 16:14
millet ne yiyecek kardeşim
DİĞER BAŞLIKLAR
Yılbaşı sonrası diyet
Yılbaşı gecesi dozu kaçırılan alkol ve yemekler ertesi gününüzü zehir etmesin!...
Sonbahar kilo aldırıyor
Gündüzler kısalıyor, güneş hem daha erken batıyor, hem de daha az ısıtıyor.Sonbahar kapıya dayandı!...
Tembellik genlerimizden geliyor!
Kanadalı bilimadamları, yerlerinden hiç kıpırdamayan bazı insanların bu kadar tembel oluşlarının aslında onla...
Zeytinyağı'nın mucize faydası
Fransa’da yapılan bir araştırma, günlük diyetlerinde zeytinyağı kullanımına öncelik veren 65 yaş üzerindek...
Pişmiş domates daha faydalı çıktı!
Pişmiş domatesin kolesterol tedavisinde kullanılan “Statin” adlı ilaç grubuyla benzer etkiye sahip olduğu orta...
Dutun faydaları
Özellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır...
Meyve ve sebzeler nasıl yıkanmalı?
Meyve ve sebzelerinizin üzerindeki bakterilerden kurtulmak için bazı yıkama önerilerine uymalısınız. ...
Kahvaltıdan sonra sizi tok tutacak
İsveç'te yapılan bir araştırma, çavdar kaynaklı yüksek lifli bir kahvaltı yapmanın doygunluk hissini artırdı...
Bayramda kilo almayın
Hem sağlıklı hem de formda kaldığınız bir bayram geçirmek istemez misiniz?...
Evlilik şişmanlığı
Kadın, evlilik telaşında en zayıf haliyle evleniyor......
Üzüm suyu kalp riskini azaltıyor
Üzüm, kızılcık ve frenküzümü gibi meyvelerin karışımından oluşan taze sıkılmış meyve suyu kalbe iyi gel...
Yiyerek iyileşin!
Depresyonu yenebilirsiniz, kanserden korunabilirsiniz, hafızanızı güçlendirebilirsiniz. ...