Yiyerek iyileşin!

Depresyonu yenebilirsiniz, kanserden korunabilirsiniz, hafızanızı güçlendirebilirsiniz.

25.02.2011 12:39
Dünyanın dört bir yanında yapılan araştırmalar düzenli beslenmeyle bir çok hastalığın engellenebildiğini gösteriyor. İngiliz Independent Gazetesi “yemek terapisi”yle insanların daha sağlıklı olabileceğini yazdı. İşte her derde deva olan yiyecekler: 

Depresyonu yenmek için: Bol sebze, meyve, balık, et, avokado, çikolata, istiridye, patates. 

Akşamdan kalmanın etkilerini azaltmak için: Su, elma, muz, limon, domates, B ve C vitamini
 
Kemikleri güçlendirmek için: Süt, yoğurt, enginar. 

Hafızayı güçlendiren yiyecekler: Süt, yoğurt, peynir, yumurta, fındık, yerfıstığı, badem ve ceviz her tür balık, koyu yeşil yapraklı sebzeler 

Kanserden koruyan yiyecekler: Karpuz, kiraz, yabanmersini, nar, havuç, domates, kırmızıturp, sarımsak, ceviz, brokoli, Brüksel lahanası 

Kalbi koruyan yiyecekler: Balık, soya, siyah susam, yulaf, ıspanak, havuç ve çay. 

Grip: Tarçın, nane, portakal, nar, 

Romatizma: Domates, kekik, zencefil, enginar

Etiketler : depresyon,  kanser,  hafıza,  sebze,  meyve,  balık,  çikolata,  elma,  su,  karpuz,  kiraz,  yaban mersini,  tarçın,  nane,  nar,  havuç,  domates,  kırmızı turp,  ceviz,  brokoli,  brüksel lahanası,  kekik,  zencefil,  enginar
bu habere yorum yazılmamışBu habere henüz yorum yazılmamış. Yorum yazmak için tıklayınız
DİĞER BAŞLIKLAR
Yılbaşı sonrası diyet
Yılbaşı gecesi dozu kaçırılan alkol ve yemekler ertesi gününüzü zehir etmesin!...
Sonbahar kilo aldırıyor
Gündüzler kısalıyor, güneş hem daha erken batıyor, hem de daha az ısıtıyor.Sonbahar kapıya dayandı!...
Tembellik genlerimizden geliyor!
Kanadalı bilimadamları, yerlerinden hiç kıpırdamayan bazı insanların bu kadar tembel oluşlarının aslında onla...
Zeytinyağı'nın mucize faydası
Fransa’da yapılan bir araştırma, günlük diyetlerinde zeytinyağı kullanımına öncelik veren 65 yaş üzerindek...
Pişmiş domates daha faydalı çıktı!
Pişmiş domatesin kolesterol tedavisinde kullanılan “Statin” adlı ilaç grubuyla benzer etkiye sahip olduğu orta...
Dutun faydaları
Özellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır...
Meyve ve sebzeler nasıl yıkanmalı?
Meyve ve sebzelerinizin üzerindeki bakterilerden kurtulmak için bazı yıkama önerilerine uymalısınız. ...
Kahvaltıdan sonra sizi tok tutacak
İsveç'te yapılan bir araştırma, çavdar kaynaklı yüksek lifli bir kahvaltı yapmanın doygunluk hissini artırdı...
Bayramda kilo almayın
Hem sağlıklı hem de formda kaldığınız bir bayram geçirmek istemez misiniz?...
Evlilik şişmanlığı
Kadın, evlilik telaşında en zayıf haliyle evleniyor......
Üzüm suyu kalp riskini azaltıyor
Üzüm, kızılcık ve frenküzümü gibi meyvelerin karışımından oluşan taze sıkılmış meyve suyu kalbe iyi gel...
Sağlıklı beslen uzun yaşa!
Sağlıklı beslenme yaşam kalitesi ve süresini olumlu etkiler!...