Mesleki Gelişim Danışmanı Seray Şengel Akgün
Başarının altın anahtarları
Yaşantınızda daha başarılı olmanızın sırrı var mı?
Kariyerinizde istediğiniz noktadamısınız?
Kariyerinizle ilgili hedeflerinizi,hayallerinizi gözden geçirmek istermisiniz?
Başarı adımlarınızda nelere dikkat ederseniz daha iyi sonuçlar alırsınız?
Başarı için hangi olumlu alışkanlıkları edinmeye hazırsınız?
Başarılarınızı sürekli kılmak için kişisel gelişime hazırmısınız?
Öğrenilmiş başarısızlıklarınızı ve mutsuzluklarınızı sonlandırmaya hazırmısınız?
Başarısızlıklarınızın bilinçaltı nedenlerini öğrenmek istermisiniz?
Sizinle bireysel ya da kurumsal bir çalışsalda beraber olsaydık , yukarıdaki tüm soruların cevaplarını daha rahatça vermiş olurdunuz. Ancak yine de bu makalede okuyacaklarınızın kalıcı başarı ile ilgili sorularınızın çoğunu cevaplamanız için faydalı olacağını ve şansınızı arttıracağını biliyorum.
Başarının altın anahtarlarını öğrenmeye uygulamaya değer çünkü istatistiklere göre her 100 kişiden ancak 4'ü başarılı olabiliyor.Çünkü her lider aslında başarılarının altın anahtarını başkalarıyla paylaşmıyor. Bizler sadece başarılı olan bu kişilerin yaşantılarını analiz ederek , sizlere yardımcı olabilmek adına bazı sonuçlara varabiliyoruz.
Unutmayın ki; evrendeki hiçbir şey birbirinin aynı değildir.Ama yine de aşağıdaki başarının altın anahtarları size pusula gibi yol gösterebilir.
1-Tam potansiyelini kullanan kişiler ortak bazı özellikler taşırlar.Başarıya odaklanırken net,spesifik belirledikleri hedefleri vardır. Diğer insanlara göre daha fazla riskler alırlar ancak bu riskler ölçülebilir ve mantıklıdır.
2-Yanlış yapmamak ve hatalardan kaçınmak neredeyse mümkün değildir.İnsanız doğal olarak hepimizin hataları ve yanlışları vardır. Hatalarınızdan korkmayın, sadece aynı hatayı tekrar etmeyin yeter.Hatalarınızdan dersler alın. Doğru kararlar ancak yapılan hatalardan edineceğiniz tecrübelere dayanır
3- Hatalarınızdan derslerinizi çıkarın ve hemen eyleme dökün.Unutmayın ki ;hatalar kendiliğinden zamanla düzelmezler .Hatanızdan çıkardığınız dersler sayesinde sonuçları gözünüzde canlandırabilme yeteneğini geliştirirsiniz..Böylece problem oluşmadan ya da büyümeden tedbirler almış olursunuz.
4- Bildiklerinizi mutlaka başkalarıyla paylaşın.Uzmanı olduğunuz konuda elinizden gelenin en iyisini yapın.Uzmanlığınız yoksa kendinize uzman olacağınız bir konu seçin.Bilgilerinizi paylaştıkça başarılarınız artacaktır. Bildiklerinizi öğretirken her zaman başkalarından da bir çok şey öğrenirsiniz.
5-Boş zamanlarınızı nasıl değerlendirdiğinize bakın.Çünkü bu sizin değerli bulduğunuz konuları içerir. Kendinize günde en az 30 dk.ya da mümkünse1 saat zaman ayırın ki, ne kadar değerli olduğunuzu sürekli hatırlayın.Kendinizle sessiz bir ortamda başbaşa kalırsanız konsantrasyonunuz daha da artacaktır.Söz gümüşse sukut altındır sözündeki gibi konuşmadan geçireceğiniz bu zaman diliminde enerjiniz artacak ve rahatlayacaksınız. Böylece motivasyonunuz ve konsantrasyonunuz da artacağından başarıya odaklanmanız kolaylaşacaktır.Sessizlik halinde yeni bir bilinç durumuna geçersiniz.Zihninizin olumsuzluklarından ayrılmayı öğrenirsiniz.
6-Diyafram nefesini kullanmayı alışkanlık haline getirin.Yakınınızda varsa bebekleri gözlemleyin. Nasıl karınlarını şişirerek nefes alıp , ağzılarından nefeslerini verdiklerine dikkat edin. Bu nefesi sizlerde kullanıyordunuz.Ama yıllar geçtikçe bu alışkanlığı çeşitli olumsuzluklar nedeniyle unuttunuz. İşte diyafram nefesi tüm bedeninize eşit oranda oksijen pompalayacağından daha huzurlu, daha rahat ve daha başarılı olmanıza yardımcı olacaktır.Nefes alıp verirken güçlü duygularınızı farkedein.Aldığınız nefesin kalitesi yaşam kalitenizi arttıracaktır.
7-Ailenizle, sevdiklerinize yeterli zaman ayırmaya özen gösterin.Özel hayatınızda huzuru yakalayamadığınız sürece mesleki başarılarınız geçici olacaktır.Özel hayatınızdaki huzurlu ortam sizi iş dünyasında daha huzurlu ve kalıcı olarak başarılı olmaya hazırlayacaktır.Unutmayın huzurlu bir ilişki başarılı bir özel hayat demektir.Başarılı bir özel hayat ise , meslek hayatınızdaki kalıcı başarıların temelini atmanızı kolaylaştıracaktır.
8-Her zaman çözüm arayın ve çözümün bir parçası olun.Çünkü her zaman her sorunun bir çözümü vardır.Başarılı insanlar nasıl sorusuna çözüm ararlar.
9-Projelerinizi programlarınızı birktirmeyin.İlk fırsatta uygulayın.Çünkü profesyonel başarı sözel olanları davranışlarınızda uygulamanızla gerçekleşir.
10-Ektiklerinizi biçmek için sabretmeniz gerkecektir. Kariyerinizin başındayken kendinizi farklı şeyleri denemek için zorlayabilirsiniz.Faydalarını zamanla göreceksiniz.
11-Büyük küçük ayırdetmeden tüm işleri takip edin. Küçük gibi gördüğünüz bazı konular çok önemli olabilir.Yardım sorulduğunda hiç çekinmeden yardımcı olun.
KAYNAK :
www.seraysengel.comMesleki Gelişim Danışmanı Seray Şengel Akgün kimdir?Paris’te International Gestion de Commerce İletişim Fakültesinde Halkla İlişkiler Bölümü ve American International University’de Davranış Bilimleri Bölümü’nü tamamlayarak iki ayrı lisans yaptı. Ardından yine American International University’de İletişim Psikolojisi üzerin...
devamı Mesleki Gelişim Danışmanı Seray Şengel Akgün kimdir?Paris’te International Gestion de Commerce İletişim Fakültesinde Halkla İlişkiler Bölümü ve American International University’de Davranış Bilimleri Bölümü’nü tamamlayarak iki ayrı lisans yaptı. Ardından yine American International University’de İletişim Psikolojisi üzerine yüksek lisansını tamamladı.
Uzun yıllar Paris ve Londra’da yaşadı.
2005- 2006 yılları arasında Viyana Devlet Hastanesinde tez konusu olan müzik terapisi alanında çalışmalar yaptı.
Doğru düşünme teknikleri, bilinçaltı çalışmaları, iletişim farkındalığı, yetkinlik geliştirme, kurumsal yönetici ve performans danışmanlığı, farkındalık ve iç barışıklık; eğitim ve danışmanlık verdiği konuların temellerini oluşturmaktadır.
Sınav stresi, işyerindeki stres, psikolojik şiddet (mobbing), yemek yeme alışkanlıklarının kalıcı değişikliği, panik atak, her türlü fobi ile başa çıkabilme, aile, ilişki, çocuk ve ergen psikolojisi alanlarında profesyonel danışmanlık hizmetleri vermektedir.
Bireylerin bağlanma stratejileri, aşka ilişkin davranış kalıpları, ilişkilerden tatmin olmama ve ilişki problemleri, psikolojik travma sonrası stres bozukluğu, tekrar eden kalıpların farkındalığı, kişilerarası dinamikler, özdeğer, beden dili, düşünsel duygulanımcı davranış terapisi, Gestalt terapisi, bilişsel davranışçı yaklaşımı ve pozitif psikoloji uzmanlık alanlarıdır.
İngilizce ve Fransızca bilen Seray Şengel, bu dillerde de terapi ve danışmanlık hizmetleri vermektedir.
Eğitim ve danışmanlık hizmetlerini kurucusu olduğu Body&Mind Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde ve ayrıca çeşitli okul, üniversite ve kuruluşlarda sürdürmektedir.
Katıldığı Eğitim Programları:
Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi / Bağımlılıklardan Kurtulma
Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi / Çocuk ve Aile Terapisi
Doç. Dr. M. Hakan Türkçapar / Bilişsel Davranışçı (Cognitive) Terapi
Dr. Muzaffer Uyar / Panik Atak Tedavisi
Rob Smith DHP MIAH Hypnotherapy and Hypnoanalysis/ Master Practitioner
Dr. Wyatt Woodsmall / Timeline Terapy
NLP Master Trainer (INLPTA)
EFT Fundementals and Advenced Course ( Duygusal Arınma Tekniği)
kapat