Mesleki Gelişim Danışmanı Seray Şengel Akgün
Kararsızlık
Söyledikleriniz düşündükleriniz ve istedikleriniz aynı mı? Gerçekten ne istediğinizi çok iyi biliyor musunuz?
Karar veremediğiniz sürece, belirsizlikler,kuşkular,güvensizlikler,kafa karışıklıkları artar.
Karar vermek,bir eylem gibi gözükse de,bir duygu gibidir.Karar verdikten sonra duygu hali yokolur.Kararsızlık hayatınızı mahvedebilir.Kararlı olmak korkularınızı yok edebilir.Kararsızlıkları iptal edin..Kararsızlıkla ilgili çıkan tüm engelleri ortadan kaldırın Mücadele etmekten de kaçmayın.
Risksiz, mücadelesiz doğru karar verip vermediğiniz anlaşılmayacaktır.Önemli olan en kötü kararın bile,karar vermemekten daha kötü olabileceğini bilmenizdir.
Zamanınızın ne kadar büyük dilimleri kararsızlıklarla geçiyor?Geçmişteki kararsızlıklarınızı değiştirmek,kimsenin elinde değil ama,geleceği şekillendirmek,elinizde.Risk almaktan çekinmeyin.Eğer isterseniz,geçmişteki kararsızlıklarınız ,gelecekteki kararlarınıza eğitmenlik yapabilir.
Kararsızlık ,özel hayatınız kadar,iş hayatınızda da önem taşır.Sadece rutin iş akışında değil,en çok kriz dönemlerinde,risk almada karar verme mekanizmalarının iyi gelişmesi gerekir.İş hayatında,girişimcilerin en doğru zamnda,en doğru kararları verirken ,yenilikçi olmaları beklenir.
Belirsizlik dönemlerinde ,yöneticliler de karar vermekte zorlanırlar.Alternatifler gözden geçirilirken,beyin karar mekanizmasını geciktirir.Bazen alternatifler çoksa kararsızlıklar artar,bazan da alternatiflerin birbirine benzerliği, kararsızlık yaratır.
Kararsızlığı tetikleyen unsurlar ;pişmanlıklar ve daha önceki deneyimlenen başarısızlıklardır.
Kararsızlık süreci aslında kendi içinde bir karardır.
Genelde en çok karşılaşılan kararsızlıklar iş,eş,ilişki,kariyer ve üniversite seçim dönemi,anne olmak ve zamanlaması ile ilgili kararsızlıklardır.
En önemlisi ertelelemelerin,sürüncemelerin,belirsizliklerin ,kararsızlıkların kendinize fiziksel rahatsızlıklar yaratmadan,bir an evvel harekete geçilerek çözülmesi.Boşa zaman harcamadan,kafa karışıklıkları,güvensizlik,pasiflik,çekingenlik,istikrarsızlık tutumları sergilemeden,ne istediğini tam olarak bilmek karar vermeyi kolaylaştırır.
En Kararlı Günler sizlerle olsun,kendinize iyi bakın…
KAYNAK :
www.seraysengel.comMesleki Gelişim Danışmanı Seray Şengel Akgün kimdir?Paris’te International Gestion de Commerce İletişim Fakültesinde Halkla İlişkiler Bölümü ve American International University’de Davranış Bilimleri Bölümü’nü tamamlayarak iki ayrı lisans yaptı. Ardından yine American International University’de İletişim Psikolojisi üzerin...
devamı Mesleki Gelişim Danışmanı Seray Şengel Akgün kimdir?Paris’te International Gestion de Commerce İletişim Fakültesinde Halkla İlişkiler Bölümü ve American International University’de Davranış Bilimleri Bölümü’nü tamamlayarak iki ayrı lisans yaptı. Ardından yine American International University’de İletişim Psikolojisi üzerine yüksek lisansını tamamladı.
Uzun yıllar Paris ve Londra’da yaşadı.
2005- 2006 yılları arasında Viyana Devlet Hastanesinde tez konusu olan müzik terapisi alanında çalışmalar yaptı.
Doğru düşünme teknikleri, bilinçaltı çalışmaları, iletişim farkındalığı, yetkinlik geliştirme, kurumsal yönetici ve performans danışmanlığı, farkındalık ve iç barışıklık; eğitim ve danışmanlık verdiği konuların temellerini oluşturmaktadır.
Sınav stresi, işyerindeki stres, psikolojik şiddet (mobbing), yemek yeme alışkanlıklarının kalıcı değişikliği, panik atak, her türlü fobi ile başa çıkabilme, aile, ilişki, çocuk ve ergen psikolojisi alanlarında profesyonel danışmanlık hizmetleri vermektedir.
Bireylerin bağlanma stratejileri, aşka ilişkin davranış kalıpları, ilişkilerden tatmin olmama ve ilişki problemleri, psikolojik travma sonrası stres bozukluğu, tekrar eden kalıpların farkındalığı, kişilerarası dinamikler, özdeğer, beden dili, düşünsel duygulanımcı davranış terapisi, Gestalt terapisi, bilişsel davranışçı yaklaşımı ve pozitif psikoloji uzmanlık alanlarıdır.
İngilizce ve Fransızca bilen Seray Şengel, bu dillerde de terapi ve danışmanlık hizmetleri vermektedir.
Eğitim ve danışmanlık hizmetlerini kurucusu olduğu Body&Mind Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde ve ayrıca çeşitli okul, üniversite ve kuruluşlarda sürdürmektedir.
Katıldığı Eğitim Programları:
Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi / Bağımlılıklardan Kurtulma
Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi / Çocuk ve Aile Terapisi
Doç. Dr. M. Hakan Türkçapar / Bilişsel Davranışçı (Cognitive) Terapi
Dr. Muzaffer Uyar / Panik Atak Tedavisi
Rob Smith DHP MIAH Hypnotherapy and Hypnoanalysis/ Master Practitioner
Dr. Wyatt Woodsmall / Timeline Terapy
NLP Master Trainer (INLPTA)
EFT Fundementals and Advenced Course ( Duygusal Arınma Tekniği)
kapat