LİNKLER
Balık köftesi
Balık etini kaynar suya atıp 2 dakika haşlayın. Soğanı rendeleyin, ekmek dilimlerinin kabuklarını kesip su ile ıslatıp sıkın.
DİĞER BAŞLIKLAR
Lezzetli ve hafif somon provensal......
Kalamarları temizleyin ve de parçalanmamasına dikkat edin. ...
Balıkları temizleyip limon suyu, tuz ve karabiberle tatlandırın. Son olarak una bulayın.
...
Soğanın kabuklarını soyup incecik doğrayın. 1 çorba kaşığı kızgın yağda kavurun.
...
Eğer bu yemeği az sayıda kişi için hazırlayacaksanız her bir balığı ayrı folyolara sarıp pişirebilirsiniz. ...
Temizletip dilim dilim kestirdiğiniz balığı yıkayıp, kurulayın ve yağlanmış fırın kabına yerleştirin. ...
Balığı ayıklayıp kuyruk kısmını keserek fileto gibi açın. Yağlı kağıda yerleştirin. ...
Domatesleri, soğanı ve yarım diş sarmısağı doğrayıcıdan geçirin....
Hamsileri, kafalarını kopararak ve kılçıklarını çıkararak fileto halinde ayıklayınız; yıkayıp durulayını...
Balığı tuz ve karabiber ile tatlandırıp kalan yağda her tarafını kızartın. ...
Balık filetolarını temizleyin. Fırını 175 dereceye ayarlayıp önceden ısıtın. ...
Patatesleri kabukları ile tuzlu suda haşlayın.
Domatesleri yıkayıp incecik dilimleyin.
...
Balığın kılçığını ayırıp etlerini irice kuşbaşı doğrayın (pişince küçülecekler).
...
Balıkçıda kalamarların içlerini temizletin. Gövdesini halka halka, kollarını küçük küçük doğratın.
...
Patatesleri bol suda yumuşayana kadar haşlayın.Kabuklarını soyduktan sonra bir çatal yardımıyla ezin......
Tepsiye alüminyum folyoyu yayın. Soğanları halka halka kesip yerleştirin......
UZMAN GÖRÜŞLERİ
Suna DUMANKAYA
Yüzünüz ve vücudunuz için peeling
Yüzünüz ve vücudunuz için peeling
Uzm. Dyt. Dilara Koçak
Diyetten önce muayene olun
Diyetten önce muayene olun
Op. Dr. Alper Mumcu
Doğum kontrol hapları ve kısırlık
Doğum kontrol hapları ve kısırlık

























